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video di presentazione

Happy Open Gym

happy open

Acquagym, Hidrobike e Treadmill senza vincoli di giorni o di orari. I corsi sono pensati per chi vuole dedicarsi al benessere del corpo durante la pausa pranzo. Proponiamo ginnastica in acqua per la tonificazione muscolare, il miglioramento del sistema circolatotio e del drenaggio linfatico. Gli esercizi, eseguiti in parziale assenza di gravità, sono adatti a chi vuole lavorare senza carichi eccessivi a livello articolare e lombare.

Non è necessario saper nuotare.

Acqua Gym

acqua gym

La ginnastica in acqua è finalizzata alla tonificazione muscolare, al miglioramento del sistema circolatorio e del drenaggio linfatico.

Tutti gli esercizi proposti vengono effettuati in parziale assenza di gravità, ragion per cui sono adatti a tutti coloro che preferiscono lavorare senza carichi eccessivi a livello lombare e articolare.

Per partecipare ai corsi di Acqua Gym non è necessario saper nuotare.

Hydrobike

hydrobike

L'Hydrobike unisce i benefici del movimento in bicicletta alle proprietà rinfrescanti, anti fatica e massaggianti dell'acqua. Una lezione di Hydrobike dura generalmente 45 minuti, durante i quali si pedala continuamente e con diversa intensità. L'attività aerobica garantisce un dimagrimento generale, il potenziamento muscolare di gliutei e gambe, un effetto anticellulite e 1350 calorie perse in un'ora! Non è necessario saper nuotare.

Treadmill

treadmill

Correre e caminare in acqua rappresenta una soluzione ottimale per ridurre o eliminare totalmente le problematiche causate dal peso e, di conseguenza, le sollecitazioni corporee. Il Treadmill consente di migliorare la percezione corporea e il drenaggio linfatico.

Acqua Play

acqua play

L'Acqua Play offre la possibilità di far giocare in acqua i propri bambini, sotto lo strettissimo controllo del bagnino, mentre i genitori si dedicano alle altre attività del centro, come la SPA, il ristorante o la palestra.

Acqua Bebè

acqua bebé

Il corso di Acqua bebè è un eventuale suplemento del percorso pre e post-parto. Si offre alla famiglia l'opportunità di entrare in acqua con il proprio bimbo per giochi che potenziano complicità e feeling, stimolando la percezione corporea del piccolo.

Riabilitazione

riabilitazione

Da noi è possibile prenotare consulenze e trattamenti fisio e massoterapici, a cura di Marco Minnucci (Masso-fisioterapista della Fabi Shoes Montegranaro, Fermana Calcio, nella Sanbenedettese Calcio e nell’Ascoli Calcio. Da sempre nello sport professionistico.) e Sara Mancini (Laureata in Fisioterapia e specializzata in Rieducazione Posturale Globale E Idrokinesiterapia). Contattaci per maggiori informazioni o prenotazioni (0734.967162 – 335.250961; marcominn@gmail.com). Scarica la brochure.

Nuoto Libero

nuoto libero

Il nuoto libero offre la possibilità di allenarsi in piscina senza alcun limite di orario. Mettiamo infatti a disposizione dei soci una corsia completamente dedicata a questa attività.

Potrai richiedere una scheda di allenamento personalizzata.

Se lo desideri, inoltre, potrai usufruire di un istruttore per lezioni private.

Contattaci per avere ulteriori informazioni.

Pre-Post Parto

pre post parto

La ginnastica pre parto prevede relax e movimenti dolci in acqua, per aiutare le gestanti migliorando la circolazione e prevenendo i gonfiori articolari tipici della gravidanza. La ginnastica, inoltre, crea una dolce armonia con il bambino.

Dopo il parto, inoltre, potrai recuperare la forma fisica con esercizi specifici, pensati per migliorare l'apparato cardiocircolatorio e respiratorio, stimolare il metabolismo e bruciare più facilmente i grassi in eccesso accumulati durante la gravidanza.

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